Kom iväg och tränade med Elve på lokala gymet en sväng.
20 min crosstrainer
Pushpress: 50kg x 3 – 60kg x 2 – 65kg x 1 – 3set 70kg x 1 – 60kg x 4
Böj: 3set 80kg x 6
Bänk m stopp: 3set 65 kg x 3
Raka marklyft: 3set 70kg x 6
Helt okej pass, blev lite stretch innan jag gick hem också.
Ozzy, vår monsterhund i soffan:
//M