Power Of Reuben

Blev en skogspromenad med Elve och hundarna (Ozzy och mammas Blackie) på förmiddagen, strålande sol och varmt!

Blev en sväng till Börjes, köpte en födelsedagspresent till mig själv:

Sen åkte jag till stallet med vovvarna. Nya borstarna fungerade jätte-bra och jag fick bort en massa lös päls för att inte tala om att Reuben verkade tycka att de var jätteskönt att bli borstad på med dem. Sen tvättade hans väldigt skitiga svans, den blev ju inte kritvit men bättre än innan iallafall och flätade manen då det blir så varmt för honom nu när det varmt.  Tömkörde en sväng i skogen, det blev bara skritt då jag inte orkade springa något. Tränade lite halter, Reuben skötte sig strålande.

Nu på kvällen så åkte jag och Elve till gymmet och tränade lite lätt (väldigt lätt) då det tävling på lördag. Firade med en piggelin efteråt, blir inget annat födelsedagsfirande förrän tidigast lördag kväll då Elve ligger på diet för att komma ner en viktklass nu till tävlingen.

// M

Reuben fick vila i söndags, måndags red jag på ridbanan, ca 20min. Tränade att han ska länga steget i trav och körde lite galoppfattningar. Igår löslongerade jag honom, hade en galoppbom på banan och han lekte vild häst och hade jätte roligt

Idag tog vi barar en skritt tur i skogen, och jag vårstädade utanför stallet, vill inte ens veta hur många kärror med löv och gammalt hösilage jag körde bort innan jag lade på massa nytt grus.

//I

Var i stallet och släppte ut imorse och tog lite foton av snygg-hästen:

Sovit, ska jobba inatt igen men tänkte hinna med att träna en liten sväng med Elve först! Syster red Reuben igår och ska hitta på nåt med honom idag också.

//M

Som vanligt så känns passet innan tävling eländigt och tungt men vi får väl se hur det känns på lördag. Egentligen borde jag ha kört detta pass i lördags eller igår nu blev det kanske lite tätt inpå tävling särskilt som jag ska jobba inatt och imorgon natt så återhämtningen blir inte riktigt lika bra då.

Dagens pass:

Vi har lånat mammas tik Blackie i helgen och varit ute och gått i skogen med henne och Ozzy nu när det varit så fint väder. Mamma vill ha valpar efter dem men än så länge har Blackie varit helt ointresserad av Ozzy, få se om det blir av så småningom.

Ozzy och Blackie:

Ozzy:

Blackie:

Vila lite, äta lite och sen är det dax att jobba igen!

//M

Har jobbat en hel del också så har inte haft ork..

Vad som hänt sen senast:

1. Gjort nytt personbästa i bänkpress och fått upp 87,5kg!

2. Marklyfte tre reps på 170kg! (Det börjar ta sig..)

3. Hunnit rida Reuben tre gånger, en kortare barbacka tur och två lite längre skogsrundor med en del klättring.

4. Veterinär var ute och vaccinerade Reuben och kollade tänder filades lite och konstaterade att han kommer behöva ta bort vargtänderna då bettet ligger emot. För tillfället rider vi bettlöst tills vi orkar fixa det.

5. Första maj hade jag och Elve heldag på djurgården, gick på Aquaria och sen strosade vi på skansen medans Bus var på Gröna Lund med sina kompisar.

Kommer inte ihåg om det hänt så jättemycket mer. Idag var jag ute en tur med Reuben, det var soligt och jätte-mysigt ute. Sen sov jag nån timme och så blev det en sväng i skogen med Ozzy och Blackie. Ledig två nätter nu och sen ska jag jobba igen.

// M

Ozzy

Jobbade natt men blev hemskickad halv fyra pga brist på jobb.
Så efter ett par timmars sömn ringde syster och sa att jag gärna kunde ta ut hennes hund, sagt och gjort tog jag ut Ozzy och Charlie och drog till en äng där jag försökte ”klicka in” Ozzy lite, övade båda på att Stå till utställning och lite plats sittning med Charlie. Båda vovvarna var grymt duktiga

Challe

Det var så himla fint väder så tog med mig både Charlie och Sam till Lillsjön för att grilla. Det var rätt kul att se Sam först sitta och tjura och sen sakta våga krypa runt och utforska, så när det väl var dags att gå hem tyckte han att han var värsta tuffa vildkatten som absolut inte skulle bäras

Charlie & Sam

 //I

Upp tidigt och fodra hästar, borstade lite på Reuben men han fick vila idag också. Nu har han haft ledigt en och en halv vecka, syster ska börja sätta igång honom nästa vecka så det kan ju bli spännande . Jag och Elve har hållt på och försökt fixa med vagnen nu när det var fint väder igår, har slipat och målat ramen det stora kruxet är att lista ut hur vi ska sätta de nya skaklarna. Måste spänna Reuben för vagnen nästa gång så vi kan måtta lite men då msåte vi nog vara ett par händer till.

Blev en sväng till Uppsala för att hälsa på Lasse & Alex och försöka sig på lite strongman-träning, det var ju ett bra tag sen! Sprang (nåja) lite med farmers-väskorna som väger 70kg styck, blev ok upp till 226kg och så stockpress på 59kg sen så fick det räcka. Bättre att ta det lite lugnt nu när det var så länge sen än att råka göra illa sig, särskilt som jag inte helt hundra uppe på vikter efter skadan bakom skulderbladet. Roligt var det iallafall och kommer säkert ha ont imorgon på ställen jag inte van att ha ont i.

// M

Blev ett träningspass igår med fokus på marklyft. Började med att testa köra halvsumo upp till 110kilo, kändes lätt men ovant. Sen blev det vanliga marklyft och jag gick upp och drog en singel på 170kilo med mersmak så det känns lovande inför serietävlingen om nån vecka. I lördags blev det 12 rep på 110kg, maken tyckte 25 men det kändes dumt att riskera att dra sönder sig igen då jag känner att jag fortfarande inte kommit igång riktigt ordentligt med marken.

Fantasi-målet skulle vara att dra 200kg nån gång men det mer realistiska målet ligger på 190kg om jag håller mig hel detta år (har lyft 183kg som mest innan skadan).

Jag har insett att hemligheten med att bli riktigt riktigt bra är konsekventa lyft och att lyckas hålla sig skadefri lönar sig i längden. Sen så får man ju alltid saker som hindrar en i träningen, en öm handled, ramla i en trappa och bryta foten eller annat men det är ju livet . Har blivit bättre på att lyssna på kroppen och insett att det bättre att låta det som inte känns bra vara ifred eller åtgärda det så tidigt som möjligt än att köra på och sabba det ännu mer och kanske bli tvungen att vila ett par månader. Sen så är man ju alltid klantig, som med senaste skadan som var ren dumhet.. Var med på tävling och välte ett väldigt tungt däck med väldigt dålig teknik då jag inte var beredd på uppgiften (läs: inte tränat för det) förra sommaren, det hade man ju haft ogjort om man var smart men det är man ju sällan när det gäller en själv!

Var i stallet imorse och fodrade, passade på att borsta Reuben ordentligt medans han fick äta frukost i stallgången och han fäller mycket päls nu. Han har bara fått gå i hagen och slappa snart i en vecka, få se om Bus ville iväg och ta en sväng på honom i eftermiddag men med tanke på vädret (regnar) så är det tveksamt. Bara bra att han får vila ett tag så tar man nya tag igen sen, snart kanske man kan börja köra också . Vagnen hade frusit fast men nu tror jag att det mesta borde ha smält undan, ska kolla i helgen.

// M

Ja, det händer inte så mycket.. Reuben hade dragit av tre sömmar på en framsko i fredags så syster drog loss den och så har han gått utan hela helgen (och fått vila), hovis kom igår och skodde om honom till sommarskorna! Han ska få ta det lugnt denna vecka också då han inte haft vila på ett tag, kanske gå nåt pass med Bus och så nån promenad men inte mycket mer.

Är inne på min ledighet nu, idag skiner solen så jag ska till stallet och pyssla lite och sen så blir det träning med Elve .

Syster var hos igår och åt middag och plågade mig:

// M

Var i stallet på förmiddagen idag och red Reuben, det var soligt ute men kallt så vi var i ridhuset en sväng. Mysigt men Reuben ville inte riktigt vara med på noterna idag, dessutom snubblade han ett par gånger så syster ska få känna på han och besluta om det dax för lite vila igen då han kanske har en växt-period nu..

På eftermiddagen tränade jag med Elve, det gick hyfsat. Var ovanligt mjuk i knäböjen och behövde för en gångs skull inte kämpa för att komma ner i godkänt djup (kanske uppvärmd av ridningen innan?), böjde upp till 140kg hyfsat bra form. Målet är böja 150kg på serie 2 och det känns för närvarande inte helt orealistiskt!

// M