Power Of Reuben

Blev till att fixa stallet imorse direkt efter jobbet, lika bra att ha det gjort. Tog en runda i skogen på Reuben, tappade bort stigen så vi pulsade i snön ett tag off-road och Reuben tyckte nog att det var lite jobbigt. Blev lite trav och galopp sen också när vi hittade till skogsvägen efter ett tag. Sen busade jag lite i hagen med honom och tränade inkallning, han är jätte-duktig!

Blev tre timmars sömn och sen var det bara att kravla sig upp igen då jag skulle eftermiddags-fodra hästarna. Efter att ha slängt ut hö i hagen så blev det gymmet för att vakna till lite, planen var att stå lite på crosstrainern men jag kunde inte låta bli att leka lite med skivstängerna. Blev vändningar med pushpress upp till 65kg och sen blev det bänkpress. Bänken kändes otroligt bra idag, vikterna bara flög upp! Fick äntligen upp 85kg vilket är personbästa *hurra* . Tydligen så funkar det att se till att ha grav sömnbrist för att prestera, har sovit knappt 8 timmar sammanlagt senaste tre dagarna..

Imorgon blir det upp tidigt på morgonen för att åka på utställning med Ozzy, jag hoppas att han kommer uppföra sig bra då det är första gången han ska ställas ut.

Snart mot sängen så jag kanske kan få sova en normal natt iallafall.

// M

Var och tränade på ett nytt gym i Kungsängen, Body Dicipline, igår med brorsan och Elve. Det var trevligt där och helt okej utrustning så vi ska testa att träna en månad där och se om man kanske skaffar årskort sen.

Blev treor på 150kg i marklyft, kändes snuskigt tungt.. Försöker inbilla mig att det kommer bli lättare när jag kört igång lite mer men vi får väl se. I bänken blev det femmor på 70kg, lite pushpress på 65kg och sen skulle jag på jobbmöte.

Idag blev det lite benpress upp mot 200kg, omvända latsdrag, rodd, bieceps och trieceps. Helt okej pass, blev 10 minuter på crosstrainern också.

Vill ha sommar snart! Fast inte för snart, hoppas fortfarande på att få in lite ordentlig träning till styrkelyfts SM och kanske blir det nåt strongman pass också framåt våren..

Nu mot jobbet!

//M

Fick offra lite sömn för att komma upp och iväg till gymmet som stänger fem idag, har jobbat två nätter av tre nu så det bara en natt kvar så är jag ledig två. Hann bara med bänk och böj, segade lite väl mycket. Blev en tvåa på 80kg i bänk, personbästa *äntligen*! Böjde en tvåa på 130kg och det kändes relativt lätt, blir kanske ingångsvikten i nästa tävling då får man hoppas!

Syster har hand om Reuben i helgen, tror hon tänkte hoppa med honom idag.

Vila lite och sen mot jobbet igen!

//M

Blev lite träning igår men hade sån träningsvärk fortfarande i kroppen efter marklyften passet innan så det blev bara ett lätt pass. Kanske lite dumt att köra en 10:a på 120kg när man inte van . Kändes iallafall eländigt att träna igår, avslutade med att supersetta biecepscurl och triceps som straff för det i övrigt lama passet.

Vinterbild på Reuben från förra året:

Vinterbild på Reuben i år:

Blev en promenad med Reuben på kvällen medans Bus var och tränade bågskytte. Sen blev det gymmet igen och passa på syster som tränade, såg bra ut!

Idag skulle hovis komma och sko Reuben äntligen!

// M

Tränade i söndags och igår, blev lite singlar på 160 i marklyft igår samt 10 rep på 120 och det känns i kroppen idag då jag inte kört så mycket mark men det dax att komma igång med det nu. Känner inte av skadan än så länge, skönt! Värt att nämna är att jag körde lite stockpress i Täby i söndags också det var riktigt kul, blev 60kg på till slut. Syster var också med och jag blev så impad att hon orkade pressa den tomma stocken på 30kg efter att ha tränat rejält med bänkpress innan! Såg ju riktigt stabilt och bra ut, mycket bättre än när jag själv testade första gångerna.

När jag stockpressade i tävlingen Sveriges starkaste kvinna

Blev en ridtur i skogen på Reuben igår, han var lite seg i början men piggnade till rejält sen. Syster hade hoppat han lite dagen innan och det var ganska länge sen sist så han hade nog lite träningsvärk. Idag tömkörde jag en timmes runda ut i lugnt tempo.

Var en sväng på gymmet idag också men höll bara Elve sällskap. Åkte iväg med Bus och tittade på när hon var på bågskytte träning, det gick riktigt bra för henne idag!

Mot sängen snart då!

// M

Efter tre nätters jobb, fyra timmars sömn så blev det lite träning igen trots att jag fortfarande är småförkyld. Skulle ha varit ett lätt pass men det blev inte riktigt så.. Bänkade på 70kg, knäböjde på 110kg och marklyfte 160kg, lite tyngre än vad som var tanken egentligen.

Åkte till stallet, skulle prova att rida med på lektion på Reuben på ridskolan. Han uppförde sig exemplariskt! Tyvärr så blev det bara en kvarts ridning då ridläraren inte tyckte att han rörde sig rent :S. Han kan ju ha halkat i hagen, dessutom så går han lite taffligt nu när hovis inte kommit då hon varit sjuk och han är tyvärr känslig när det går för länge mellan skoningarna. Kändes trist iallafall men vi får göra ett nytt försök en annan gång, får försöka få ut hovis snart. Nåja, han var iallafalll jätte-duktig!

//M

Har varit krasslig i snart två veckor nu, därav att det inte skrivits så mycket här. Tränade ett lätt pass i torsdags då vila inte verkar funka, skönt att komma ut lite! Bänkade på 60kg, böjde 100kg och markade på 120kg. Verkar ju inte ha blivit sämre iallafall .

Ida har skött Reuben en hel del nu och varit ute och ridit i snön. Jag var i ridhuset med honom i torsdags då Bus fick rida. Reuben var jätte-fjantig och skulle gå på tvären, snurra runt och stanna men till slut blev det nåt bra varv (efter att jag suttit upp och galopperat igång honom) där han faktiskt gick framåt och lyssnade på Bus.

Bus på Reuben i somras:

Bus på Reuben

Jobbat en natt, två nätter kvar!

// M

Jobbat två nätter, kände mig krasslig redan i måndags men inte såpass att jag behvde sjukskriva mig. Har ont i halsen och snuva nu som vägrar att släppa och Elve är krasslig han med. Syster har varit en ängel och fixat med Reuben som tur är för jag har inte haft någon ork. Börjar tröttna på det här då jag varit krasslig av och till sen i början på december, blir inte mycket träning av då.

Idag tog jag mig ut till stalllet och red Reuben i ridhuset. Han uppförde sig super men matte satt mest och åkte häst, orkade inte riktigt då jag inte känner mig bra. Han blev iallafall motionerad så det ju alltid nåt.

Hoppas på att bli friskare snart så jag kan träna i helgen igen.

// M

Efter en rejäl sovmorgon så kom jag och Elve iväg till gymmet. Blev ett jätte-lätt pass bara för att värma igenom kroppen, krde lite crosstrainer också. Syster kom också och jag instruerade henne lite men hon hade rätt bra koll trots att det var ett år sen hon tränade sist.

Planen var att gå till ridhuset och att syster skulle hoppa Reuben men det gick ingen bra då vi inte kom in *suck*.. Syster red i paddocken istället och jag instruerade lite, Reuben såg mellan varven riktigt snygg ut.

Har lite ont i halsen nu igen, hoppas jag inte är på gång att bli sjuk igen!

// M

Hade ångest som vanligt inför första böjen på 125 kg men den gick bra och jag höjde med 10 kg och klarade andra också. Trots senaste tidens sporadiska träning så kände jag att jag ville prova på 145kg om inte annat så för att ha känt på vikten så jag satte det i sista lyftet i knäböj. Tekniskt sett ganska dåligt lyft men den gick upp och blev godkänd, tävlings PB!!

Bänken satte jag 75kg som ingång och den flög upp! 80kg i nästa bommade jag så jag strök sista lyftet då det inte kändes lönt att faila igen.

Marken var seg och tråkig, tog 150 i första, 160kg i andra och strök sista lyftet som planerat då jag inte hunnit marka så mycket och vill stega upp lite lugnt så jag inte gör illa mig igen.

Elve gjorde en strålande insats på tävlingen och persade i alla grenar, det var kul att kunna vara med och coacha honom och se riktigt bra lyftning . Väldigt trevlig tävling och bra stämning med både nya lyftare och luttrade veteraner och en hel del publik också.

Sista böjen (så inte snygg..):

Ganska nöjd efter förutsättningarna, lite träning inför nån tävling så kanske det skulle bli riktigt bra nån gång!

// M